Хореография в прыжках в воду является профилирующей дисциплиной. Изучается в течение всех лет обучения. Хореограф призван решать не только, узко профессиональные задачи, но и формировать способность спортсмена к всестороннему и гармоничному развитию, будить творческую активность, прививать общую культуру и строгий вкус.
Программа включает в себя весь арсенал движений школы классического танца (кроме техники на пальцах).
Успешное выполнение программы по хореографии зависит от умения преподавателя планировать свою работу. При составлении плана необходимо учитывать возможности учащихся и результаты работы в предыдущем году.
В начале каждого учебного сезона (кроме первого года обучения) необходимо выделить время для повторения и закрепления материала, пройденного в предыдущем году.
Прохождение нового материала рекомендуется распределить так, чтобы в конце года осталось время для прохождения и закрепления проработанной за год программы.
С первого года обучения необходимо вырабатывать у спортсменов навык сознательной работы, чувство мышечного самоконтроля во время исполнения движений (особенно в большом и малом allegro).
Больше всего внимания на занятиях по хореографии на отделении прыжков в воду уделяется как маленьким, так и большим прыжкам. Особое значение имеют большие полётные прыжки. На каждом занятии необходимо тщательно прорабатывать все виды прыжков – маленькие, средние и большие.
«Хорошая элевация и баллон зависят от наличия достаточной силы, выносливости и волевой стойкости спортсмена… Малая и недостаточное количество прыжков, входящих в каждое задание, не может в должной мере утвердить хорошую элевацию и баллон» Н. Тарасова.
На каждом занятии время на выполнение больших, средних и малых прыжков должно быть отведено не менее 20 минут.
Хореограф должен разъяснить спортсменам, в чем разница между маленькими, средними и большими прыжками, а также дать почувствовать особенности партерных, стелющихся прыжков и воздушных, устремлённых в высь.
среда, 19 августа 2009 г.
Новости
12-19 июля 2009 г. в г.Белграде (Сербия) проводилось Первенство Европы по плаванию в ластах среди юниоров.
В составе сборной команды России в соревнованиях участвовала спортсменка нашей школы Воронина Марина.
В бассейне Марина выиграла дистанцию 800 м подводное плавание, была второй на дистанции 400 м подводное плавание.
На Белградском озере она выиграла марафонские дистанции: 6000 м с отрывом 2 мин. от второго места и в составе сборной России эстафету 4х3000 м.
Подготовил спортсменку тренер: Е.Т.Богданов.
20-29 августа 2009 г. в г. Санкт-Петербурге будет проводиться Чемпионат Мира по плаванию в ластах.
Марина Воронина вместе со своей старшей подругой, Чемпионкой Европы прошлого года Галиной Аракелян готовится к участию в этом Чемпионате.
В составе сборной команды России в соревнованиях участвовала спортсменка нашей школы Воронина Марина.
В бассейне Марина выиграла дистанцию 800 м подводное плавание, была второй на дистанции 400 м подводное плавание.
На Белградском озере она выиграла марафонские дистанции: 6000 м с отрывом 2 мин. от второго места и в составе сборной России эстафету 4х3000 м.
Подготовил спортсменку тренер: Е.Т.Богданов.
20-29 августа 2009 г. в г. Санкт-Петербурге будет проводиться Чемпионат Мира по плаванию в ластах.
Марина Воронина вместе со своей старшей подругой, Чемпионкой Европы прошлого года Галиной Аракелян готовится к участию в этом Чемпионате.
Праздник двора
23 июня 2009 г. во дворе по адресу ул. С.Кривой, 30 МУДОД СДЮСШОР № 7 совместно с Администрацией Центрального района и КТОС "Урал" провели культурно-спортивный праздник "Краски лета". В празднике приняли участие учащиеся МОУ гимназии № 10. Фото отчет с праздника:
понедельник, 25 мая 2009 г.
среда, 13 мая 2009 г.
Игры на воде
ИГРЫ НА ВОДЕ
Игры на воде помогают решать ряд педагогических задач. Игра воспитывает волевые качества ребенка, чувства товарищества и коллективизма. Развивая и укрепляя организм, она закрепляет и совершенствует навыки плавания. Повышая эмоциональность занятия, игра используется как отдых и развлечение.
Обучая плаванию детей, необходимо включать в занятия игры и развлечения на воде. Они помогают понять характер ребенка, приучают его к самостоятельности, инициативе, взаимовыручке, товариществу. Кроме того, игры проводятся с целью повторения и совершенствования элементов техники плавания.
На занятиях по плаванию используются игры трех типов:
• простейшие,
• игры с сюжетом,
• командные.
Простые бессюжетные игры проводятся в основном с новичками, чтобы они увереннее чувствовали себя в воде и научились передвигаться.
Это игры типа «Кто быстрее спрячется под воду?», «У кого больше пузырей?», «Кто дальше проскользит?» и т. д. Соревновательный элемент пробуждает у ребят стремление лучше выполнить задание, делает занятия более эмоциональными, повышает интерес к плаванию.
Игры с сюжетом — основной учебный материал на занятиях по плаванию для детей младшего школьного возраста. Их обычно включают после того, как дети освоились с водой. Если игра с сюжетом имеет сложные правила, ее нужно предварительно объяснить и разыграть на суше. Объясняя игру, нужно рассказать об ее содержании, правилах, выбрать водящего и разделить играющих на группы, равные по силам.
Командные игры обычно проводятся на занятиях с детьми среднего школьного возраста. Сюда относятся почти все игры: «Мяч своему тренеру», «Водное поло» и др., а также командные эстафеты. Во время борьбы двух команд важно следить за правилами игры и дисциплиной ее участников. Педагог должен немедленно пресекать грубость, нарушение правил, нетоварищеское поведение. После окончания игры он объявляет результаты, называет победителей и проигравших и обязательно отмечает участников, проявивших себя с лучшей стороны.
Выбор игры зависит от задач занятия, глубины и температуры воды, количества, возраста и подготовленности занимающихся. В каждой игре должны участвовать все занимающиеся. В игру необходимо включать только упражнения, известные детям. В прохладной воде нужно проводить игры с движениями, выполняемыми в быстром темпе.
Игры с преодолением сопротивления воды
«Кто выше?»
Дети стоят на дне, уровень воды по пояс.
По команде надо присесть, погрузившись до подбородка и оттолкнуться ногами от дна, подпрыгнув как можно выше. Можно усложнить игру, если перед прыжком опускаться под воду с головой.
Правила: выпрыгивать вертикально вверх. Побеждает тот, кто выше прыгнет.
«Хождение по дну»
Дети стоят по росту, впереди самый маленький. Уровень воды по пояс или по грудь. Варианты заданий:
- "ходьба по скале": дети идут друг за другом перебирая руками по борту;
- "ледокол": то же, выставив одну руку вперед;
- "лодочка на веслах": то же, помогая гребковыми движениями руками;
- "на парусе": то же, идя на носочках и бесшумно.
Правила: внимательно слушать и четко выполнять указания преподавателя.
По мере освоения указанных заданий можно добавлять более сложные элементы - с опусканием лица в воду, передвижения прыжками, ходьба спиной вперед.
Игры на воде помогают решать ряд педагогических задач. Игра воспитывает волевые качества ребенка, чувства товарищества и коллективизма. Развивая и укрепляя организм, она закрепляет и совершенствует навыки плавания. Повышая эмоциональность занятия, игра используется как отдых и развлечение.
Обучая плаванию детей, необходимо включать в занятия игры и развлечения на воде. Они помогают понять характер ребенка, приучают его к самостоятельности, инициативе, взаимовыручке, товариществу. Кроме того, игры проводятся с целью повторения и совершенствования элементов техники плавания.
На занятиях по плаванию используются игры трех типов:
• простейшие,
• игры с сюжетом,
• командные.
Простые бессюжетные игры проводятся в основном с новичками, чтобы они увереннее чувствовали себя в воде и научились передвигаться.
Это игры типа «Кто быстрее спрячется под воду?», «У кого больше пузырей?», «Кто дальше проскользит?» и т. д. Соревновательный элемент пробуждает у ребят стремление лучше выполнить задание, делает занятия более эмоциональными, повышает интерес к плаванию.
Игры с сюжетом — основной учебный материал на занятиях по плаванию для детей младшего школьного возраста. Их обычно включают после того, как дети освоились с водой. Если игра с сюжетом имеет сложные правила, ее нужно предварительно объяснить и разыграть на суше. Объясняя игру, нужно рассказать об ее содержании, правилах, выбрать водящего и разделить играющих на группы, равные по силам.
Командные игры обычно проводятся на занятиях с детьми среднего школьного возраста. Сюда относятся почти все игры: «Мяч своему тренеру», «Водное поло» и др., а также командные эстафеты. Во время борьбы двух команд важно следить за правилами игры и дисциплиной ее участников. Педагог должен немедленно пресекать грубость, нарушение правил, нетоварищеское поведение. После окончания игры он объявляет результаты, называет победителей и проигравших и обязательно отмечает участников, проявивших себя с лучшей стороны.
Выбор игры зависит от задач занятия, глубины и температуры воды, количества, возраста и подготовленности занимающихся. В каждой игре должны участвовать все занимающиеся. В игру необходимо включать только упражнения, известные детям. В прохладной воде нужно проводить игры с движениями, выполняемыми в быстром темпе.
Игры с преодолением сопротивления воды
«Кто выше?»
Дети стоят на дне, уровень воды по пояс.
По команде надо присесть, погрузившись до подбородка и оттолкнуться ногами от дна, подпрыгнув как можно выше. Можно усложнить игру, если перед прыжком опускаться под воду с головой.
Правила: выпрыгивать вертикально вверх. Побеждает тот, кто выше прыгнет.
«Хождение по дну»
Дети стоят по росту, впереди самый маленький. Уровень воды по пояс или по грудь. Варианты заданий:
- "ходьба по скале": дети идут друг за другом перебирая руками по борту;
- "ледокол": то же, выставив одну руку вперед;
- "лодочка на веслах": то же, помогая гребковыми движениями руками;
- "на парусе": то же, идя на носочках и бесшумно.
Правила: внимательно слушать и четко выполнять указания преподавателя.
По мере освоения указанных заданий можно добавлять более сложные элементы - с опусканием лица в воду, передвижения прыжками, ходьба спиной вперед.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
